Autor: Steph

Wer bin ich ohne meine Rollen?

Es gab da diese eine Frage in meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin, die mich zusammenzucken ließ, denn dort stand gleich auf der ersten Seite meiner Unterlagen geschrieben: „Wer sind Sie ohne Ihre Rollen?“ Ich wurde wütend, weil ich die Frage als höchst merkwürdig empfand, ja nahezu unbeantwortbar. Wer sollte ich denn schon sein ohne meine…
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Wasn eigentlich hochsensibel?

Das Thema Hochsensibilität hat gerade in Zeiten des „Crönchens“ besondere Aufmerksamkeit erfahren und sicher denken sich viele, dass es sich um ein „Trend-Thema“ handelt, das sich irgendwann einmal wieder legt wie diese komischen dicken Treter, die an schmalen Teenager Beinen immer so zementblockartig wirken (wie, die sind immer noch in Mode? Ach, wieder. Verrückt!). Aber…
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Die drei „Sahnekirschen“ meiner Arbeit

Als ich meine Coachingausbildung im Jahr 2020 begann, wollte ich für die Menschen da sein, die ich am besten kenne, weil ich durch „ihren“ Schmerz gegangen bin. Also habe ich mich auf die 3 Themenbereiche konzentriert, in denen ich die meiste Lebenserfahrung und Kompetenz mitbringe: 1. Genusstraining / Genuss-Schule Mein absolutes Lieblingsthema, das im Grunde…
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3 Sofort-Hacks für mehr Alltags-Genuss

Ich bin ja kein großer Freund von „Mache diese 3 Dinge, um…“ oder „Wenn Du diese 4 Regeln berücksichtigst, wirst Du nie wieder…“. Diese Form der RatSCHLÄGE ist grundsätzlich nicht meine Art. Allerdings erkenne ich an, dass es draußen sehr viele Menschen gibt, die eben ganz konkrete Tipps benötigen, um überhaupt ins Tun zu kommen.…
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Welt im Wandel

Zugegeben, der Spruch ist glaube ich so alt wie die Menschheit und beinhaltet eine selbsterklärende Logik – schließlich ist die Welt seit Anbeginn ihrer Existenz im Wandel. Und vor ihrer Existenz war das Universum im Wandel. Und alles ist bis heute im Wandel. Weil Wandel Veränderung bedeutet und Wachstum. Und Stillstand? Stillstand bedeutet Pause. Ruhezeit.…
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Genuss bedeutet Glück

Für jeden Menschen ist Genuss etwas ganz Anderes. Während die Einen sofort an ihre Lieblingsspeisen denken, assoziieren die Anderen es mit ihrem Hobby, einem Glas Wein oder dem Spaziergang am Meer. „Genuss ist eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und/oder geistigem Wohlbehagen verbunden ist.“ – so lautet die wörtliche Definition. Doch diverse Studien aus den…
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Was bedeuten Ethik und Moral?

Ethik kommt vom dem griechischen Wort „ethos“ und bedeutet übersetzt so viel wie „Sitte, Gewohnheit, Brauch“. Themen wie Menschenwürde, Freiheit, Toleranz und andere Werte des menschlichen Zusammenlebens gehören wohl zu den größten Bereichen dieser Lehre. Auch die Moral ist Gegenstand der Ethik und beschreibt die Grundregeln und geltenden Normen einer Kultur oder Gruppe. Das System…
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Glücksmomente sind …

Wenn ich erst einmal mehr Zeit habe, dann… Sobald xy weg ist, dann… Zusammen mit unserem Wachstum an Technik, Konsum und Vermögen steigt eine Sache in den letzten Jahren unaufhörlich: Unsere Sehnsucht nach dem Glück.Oder besser noch – nach dem GlücksGEFÜHL. Es ist sonderbar, dass gerade in den reichsten Ländern dieser Erde die innere Sehnsucht…
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Toleranz und Vielfalt sind kein Trend

Ach ja.Wir sind bei den Begriffen Toleranz und Vielfalt immer ganz schnell mit im Boot.Respekt, Toleranz, Gleichberechtigung und Annahme – ja, das ist uns wichtig. Wir heben kleine Papierfahnen in Regenbogenfarben in die Luft und demonstrieren für diese Werte. Aber wie sieht es eigentlich morgens vor Deinem Badezimmerspiegel mit Akzeptanz und Toleranz aus, hm? Ich…
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Kollegialität – vom guten Miteinander

Was macht Kollegialität für uns Menschen eigentlich aus?Nun, in der Definition an sich heißt es: „gutes Einvernehmen unter Kolleginnen und Kollegen“. Doch was braucht es alles dazu, um ein gutes Miteinander zu erhalten? Und vor allem – welche Lebensbereiche sind davon überhaupt betroffen? Ich behaupte: Alle Bereiche sind verbunden. Und Achtsamkeit spielt eine bedeutsame Rolle…
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