Kategorie: Selbstwahrnehmung

Wer bin ich ohne meine Rollen?

Es gab da diese eine Frage in meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin, die mich zusammenzucken ließ, denn dort stand gleich auf der ersten Seite meiner Unterlagen geschrieben: „Wer sind Sie ohne Ihre Rollen?“ Ich wurde wütend, weil ich die Frage als höchst merkwürdig empfand, ja nahezu unbeantwortbar. Wer sollte ich denn schon sein ohne meine…
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Wasn eigentlich hochsensibel?

Das Thema Hochsensibilität hat gerade in Zeiten des „Crönchens“ besondere Aufmerksamkeit erfahren und sicher denken sich viele, dass es sich um ein „Trend-Thema“ handelt, das sich irgendwann einmal wieder legt wie diese komischen dicken Treter, die an schmalen Teenager Beinen immer so zementblockartig wirken (wie, die sind immer noch in Mode? Ach, wieder. Verrückt!). Aber…
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Die drei „Sahnekirschen“ meiner Arbeit

Als ich meine Coachingausbildung im Jahr 2020 begann, wollte ich für die Menschen da sein, die ich am besten kenne, weil ich durch „ihren“ Schmerz gegangen bin. Also habe ich mich auf die 3 Themenbereiche konzentriert, in denen ich die meiste Lebenserfahrung und Kompetenz mitbringe: 1. Genusstraining / Genuss-Schule Mein absolutes Lieblingsthema, das im Grunde…
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3 Sofort-Hacks für mehr Alltags-Genuss

Ich bin ja kein großer Freund von „Mache diese 3 Dinge, um…“ oder „Wenn Du diese 4 Regeln berücksichtigst, wirst Du nie wieder…“. Diese Form der RatSCHLÄGE ist grundsätzlich nicht meine Art. Allerdings erkenne ich an, dass es draußen sehr viele Menschen gibt, die eben ganz konkrete Tipps benötigen, um überhaupt ins Tun zu kommen.…
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Welt im Wandel

Zugegeben, der Spruch ist glaube ich so alt wie die Menschheit und beinhaltet eine selbsterklärende Logik – schließlich ist die Welt seit Anbeginn ihrer Existenz im Wandel. Und vor ihrer Existenz war das Universum im Wandel. Und alles ist bis heute im Wandel. Weil Wandel Veränderung bedeutet und Wachstum. Und Stillstand? Stillstand bedeutet Pause. Ruhezeit.…
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Genuss bedeutet Glück

Für jeden Menschen ist Genuss etwas ganz Anderes. Während die Einen sofort an ihre Lieblingsspeisen denken, assoziieren die Anderen es mit ihrem Hobby, einem Glas Wein oder dem Spaziergang am Meer. „Genuss ist eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und/oder geistigem Wohlbehagen verbunden ist.“ – so lautet die wörtliche Definition. Doch diverse Studien aus den…
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Warum es wichtig ist, Du selbst zu sein.

Beziehungen sind kompliziert. Soweit, so klar. Da sind wir uns alle einig. Doch was genau macht sie kompliziert? Ist es das komplexe Verhältnis zwischen Geben und Nehmen? Vermutlich ist es auch das tückische Netz der Kommunikation, in dem sich so viele Stolperfallen verbergen? Oder ist ein Streit, ein Missverständnis, eine Trennung nicht viel öfter die…
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