Zweifel-Los. Schön!

Das Interview

„Stephanie, was hat es mit ‚Zweifel-Los. Schön!‘ auf sich?“

Schlank zu sein war für mich Jahrzehnte lang das primäre Ziel im Leben. Ich sagte mir Sätze wie: „Wenn ich abgenommen habe, dann gehe ich raus und zeige allen, WER ICH BIN und WAS ICH KANN.“
Ironischerweise sagte ich mir diesen Satz bereits, als ich noch gar nicht wirklich schwergewichtig war. Mein Selbstbild war also schon früh verzerrt.

„Der Beginn eines großen Kreislaufs vermutlich?“

Teufelskreis trifft es wohl besser. Ich drehte mich ständig um mich selbst ohne bei mir zu sein, immer voller Erwartungsdruck, dann voller Enttäuschung und anschließender Resignation.

„Und was genau gab Deinem Leben eine neue Wendung?“

Als das neue Virus kam, war ich bereits länger arbeitssuchend, fühlte mich „nutzlos“. Ich kann es im Grunde der Pandemie „verdanken“, mental an meine Grenzen gebracht worden zu sein.
Dadurch begann ich zum ersten Mal, mich wirklich mit mir selbst zu beschäftigen. Das war der Startschuss in ein selbstbestimmteres Leben.

„Was hast Du genau gemacht?“

Ruhe im Inneren war das Zauberwort. Ich nahm mir Zeit für mich, ohne all meine Rollen, begann zu meditieren und mich psychologisch zu schulen. Dann studierte ich über eine Fernschule 12 Monate lang und wurde zur Psychologischen Beraterin ausgebildet. Das hat mich mental auf eine andere Ebene gebracht.
Eine bewusstere Ebene, die ich vor lauter Fokus im Außen völlig verdrängt hatte.

„Klingt nach Erleuchtung.“

Tatsächlich habe ich mich einfach nur ENT-wickelt. Von alten und falschen Annahmen, Meinungen, Limitierungen. Ich habe das natürliche, starke ICH im Inneren wieder entdeckt. Freigeschaufelt, sozusagen.

„Und jetzt bist Du Zweifel-Los. Schön?“

Es ist viel mehr so, dass ich es immer schon war. Wir alle es einfach immer schon waren. Es gibt kein Falsch oder Hässlich. Genauso wenig, wie es Perfektion, Defizite oder Schwächen gibt. Es steht und fällt mit der Sichtweise. Das Einzige das uns im Wege steht, sind alte Ansichten und Meinungen.  Und eben diese blockieren uns bei der Erfüllung unserer Träume oder Ziele.

„Klingt so ja nach einer recht simplen Lösung – einfach anders denken – oder?“

Nein, so einfach ist es nicht. Sonst würden es ja die meisten tun. Das Wichtigste ist, sich der eigenen Macht erst einmal bewusst zu werden. Viele sehen sich der täglichen Flut an Forderungen ausgesetzt.
Dies ist ein tagtäglicher Balance-Akt, gerade für Menschen die sehr sensibel sind und sich emotional schnell überfordert fühlen.

Vor allem für sie bin ich heute als Coach und Speakerin tätig und entwickle mit ihnen gemeinsame und ganz auf sie zugeschnittene Lösungswege.
Und ihnen bewusst zu machen, wie viel sie tatsächlich selbst in der Hand haben. Und um dann Schritt für Schritt einen neuen Kreislauf zu bilden – einen positiven dieses Mal.

Letzten Endes ist alles eine Frage der Entscheidung – wer will ich sein:
Frosch oder Vogel?

„Und was genau bietest Du zur Lösung an?“

Ein lieber Kollege hat es mal treffend zusammengefasst:
„Um sich zu verändern muss der Mensch HANDELN.“

Deshalb habe ich meine Arbeit in 3 Schwerpunkte zusammengefasst, die meine Klientinnen und Klienten bestenfalls am Ende alle umsetzen werden können:

  1. Resilienz-Kompetenz Programm = hier wird ganz genau durchleuchtet, welche Fähigkeiten und Kompetenzen im Betroffenen vorhanden sind
  2. Genusstraining = Als zertifizierte Genusstrainerin mein absolutes Herzensthema, nämlich das (Wieder)Lernen von Genussmomenten
  3. Für alle eher feinfühligen, stillen Menschen gehört dieses Programm zum krönenden Abschluss: Wahrnehmungshelden steht für das Anerkennen und Feiern der einzigartigen Persönlichkeit – mit allem was dazugehört!

„Noch ein letzter Satz zum Anregen für unsere Besucher*innen?“

Unser Denken formt unser (Selbst-)Bild im Kopf und kann jederzeit neu gestaltet werden – wenn wir uns BEWUSST dafür entscheiden.

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