Genussblog
Ich gebe gern zu: Dieser Titel mag zunächst irritieren. Doch in diesem Beitrag geht es um Resilienz, Stressmanagement und vor allem Achtsamkeit. Was hat bitteschön ein Jogginganzug mit Resilienz zu tun, vor allem in dreckigem Zustand?! Das kann ich Dir…
Welt im Wandel 🤛 Steph November 4, 2025 Gesellschaft & Soziales, Selbstwahrnehmung Zugegeben, der Spruch ist so alt wie die Menschheit und beinhaltet eine selbsterklärende Logik - schließlich ist die Welt seit Anbeginn ihrer Existenz im Wandel. Und nicht nur…
Jammerst Du noch oder wertschätzt Du schon? Das, was wir tagtäglich erleben, hat Einfluss auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden – so weit so klar. Deshalb ist es so wichtig, die Herausforderungen im Alltag zu erkennen, um sie dann verbessern zu können.
Unsere Liebsten haben eine besondere Bedeutung für uns. Deshalb haben ihre Entscheidungen, ihr Verhalten auch einen besonderen Einfluss auf unsere Gefühlswelt. Wenn ich eines in den ganzen Jahren gelernt habe, dann dass nur ich meine Gefühle beeinflussen kann. Ich weiß noch genau, wie lange ich Anderen die Schuld gegeben habe.
Soeben höre ich mir einen Beitrag über Klangheilung an und denke mir: Ich habe ja noch gar nichts über die Wichtigkeit von Klang und Geräuschen geschrieben... dann wird es aber höchste Zeit! Die moderne Wissenschaft kennt die Wirkung von Tönen auf unser Gehirn bereits seit über 200 Jahren,
Nun ist es über ein Jahr her, seitdem ich hier einen Beitrag verfasst habe. Ich könnte jetzt darüber berichten, dass die unerwartete Pflegebedürftigkeit meines Vaters Schuld daran hat. Oder die Bissverletzung meines armen Hundes an einem Sonntag. Oder der plötzliche…
Es gab da diese eine Frage in meiner Ausbildung zur Psychologischen Beraterin, die mich zusammenzucken ließ, denn dort stand gleich auf der ersten Seite meiner Unterlagen geschrieben: "Wer sind Sie ohne Ihre Rollen?"
Hochsensibel ist ein sog. Temperaments-merkmal. Genauso wie "cholerisch", "nachtaktiv" oder "ehrgeizig". Es gibt nur einen entscheidenden Unterschied zu anderen Merkmalen: Es hat häufig zur Folge, dass diese Menschen missverstanden werden
Als ich meine Coachingausbildung im Jahr 2020 begann, wollte ich für die Menschen da sein, die ich am besten kenne, weil ich durch "ihren" Schmerz gegangen bin. Also habe ich mich auf die 3 Themenbereiche konzentriert, in denen ich die…
Ich bin ja kein großer Freund von „Wenn Du diese 4 Regeln berücksichtigst, wirst Du nie wieder...". Diese Form der RatSCHLÄGE ist nicht meine Art. Allerdings erkenne ich an, dass es sehr viele Menschen gibt, die ganz konkrete Tipps benötigen, um überhaupt ins Tun zu kommen.
Für jeden Menschen ist Genuss etwas ganz Anderes. Während die Einen sofort an ihre Lieblingsspeisen denken, assoziieren die Anderen es mit ihrem Hobby, einem Glas Wein oder dem Spaziergang am Meer. "Genuss ist eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und/oder…
Ethik kommt vom griechischen Wort „ethos" und bedeutet übersetzt so viel wie „Sitte, Gewohnheit, Brauch". Themen wie Menschenwürde, Freiheit und andere Werte des menschlichen Zusammenlebens gehören wohl zu den größten Bereichen dieser Lehre.