Schlagwort: genusstraining

Unsere Liebsten haben eine besondere Bedeutung für uns. Deshalb haben ihre Entscheidungen, ihr Verhalten auch einen besonderen Einfluss auf unsere Gefühlswelt. Wenn ich eines in den ganzen Jahren gelernt habe, dann dass nur ich meine Gefühle beeinflussen kann. Ich weiß noch genau, wie lange ich Anderen die Schuld an meiner Wut, an meiner Traurigkeit und…
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Soeben höre ich mir einen Beitrag über Klangheilung an und denke mir: Ich habe ja noch gar nichts über die Wichtigkeit von Klang und Geräuschen geschrieben… dann wird es aber höchste Zeit! 🎵 Die moderne Wissenschaft kennt die Wirkung von Tönen auf unser Gehirn bereits seit über 200 Jahren, die Menschen der Natur- und Urvölker…
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Als ich meine Coachingausbildung im Jahr 2020 begann, wollte ich für die Menschen da sein, die ich am besten kenne, weil ich durch „ihren“ Schmerz gegangen bin. Also habe ich mich auf die 3 Themenbereiche konzentriert, in denen ich die meiste Lebenserfahrung und Kompetenz mitbringe: 1. Genusstraining / Genuss-Schule Mein absolutes Lieblingsthema, das im Grunde…
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Für jeden Menschen ist Genuss etwas ganz Anderes. Während die Einen sofort an ihre Lieblingsspeisen denken, assoziieren die Anderen es mit ihrem Hobby, einem Glas Wein oder dem Spaziergang am Meer. „Genuss ist eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und/oder geistigem Wohlbehagen verbunden ist.“ – so lautet die wörtliche Definition. Doch diverse Studien aus den…
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