Durch das bewusste und zielgerichtete Ansprechen unserer 5 (+1) Sinne wird uns unsere Autonomie im Alltag wieder bewusst gemacht.
Dieses "Training" - das wohl mit Abstand das einzige Training ohne Schweiß und Anstrengung ist - bietet einige Vorteile:
Schon kleine Genussmomente erhöhen die innere Ruhe enorm.
Bewusste Entspannung beeinflusst Gefühle positiv.
Wie ein Arztbesuch kann das Training zur (mentalen) Vorsorge genutzt werden.
Extrem wichtig.
Genusstraining hat einen nachgewiesenen Mehrwert und wurde für den Aufbau von gesunden, positiven Erlebens und Handelns entwickelt.
Es gibt zahlreiche Studien und Forschungen zum Thema Genuss und Wohlbefindenssteigerung. Allesamt mit dem Ergebnis, dass die Teilnehmenden signifikante Verbesserungen in ihrem Alltag festgestellt haben. Dies betraf u. a. die folgenden Bereiche:
In meinem Newsletter gibt es Informationen und Input rund um das Thema
Genuss & mentales Wohlbefinden.
Jedes Erstgespräch ist bei mir kostenfrei und unverbindlich.
Fragen oder Wünsche können so schnell geklärt werden.
Ich biete Fachvorträge an für Vereine, Verbände Firmen, etc.
In den Workshops wird es dann praktisch und vor allem SINNvoll.
Keine Sorge - es ist lediglich eine Sache, die JEDER benötigt, um in den Genuss zu kommen:
Den Willen zum TUN. Los geht's!