Wie wichtig ist Genuss für Deine Gesundheit?
Extrem wichtig.
Genusstraining hat einen nachgewiesenen Mehrwert und wurde für den Aufbau von gesunden, positiven Erlebens und Handelns entwickelt.
Schnell, einfach und vor allem genussvoll.
Durch das bewusste und zielgerichtete Ansprechen Deiner 5 (+1) Sinne wird Dir Deine Autonomie im Alltag wieder bewusst.
Dieses "Training" - das wohl mit Abstand das einzige Training ohne Schweiß und Anstrengung ist - bietet Dir einige Vorteile:
Mehr Zeitgefühl
Schon kleine Genussmomente erhöhen die innere Ruhe enorm.
Herzensfreude
Bewusste Entspannung beeinflusst Gefühle positiv.
Prävention
Wie ein Arztbesuch kann das Training zur (mentalen) Vorsorge genutzt werden.
Wie läuft das
praktisch?
Mach' Dich schlau
In meinem Newsletter erhältst Du bereits viele Informationen und Tipps rund um das Thema Genuss und Glücksempfinden.
Buch' ein Meeting
Jedes Erstgespräch ist bei mir kostenfrei und unverbindlich. Gerne gebe ich Dir persönlich Antworten auf Deine Fragen.
Buch' das Training
Es gibt Schnupperstunden, Einzelpakete und Monatspakete. Für jeden Geldbeutel ist etwas dabei.
Welche
messbaren
Erfolge gibt es?
Es gibt zahlreiche Studien und Forschungen zum Thema Genuss und Wohlbefindenssteigerung. Allesamt mit dem Ergebnis, dass die Teilnehmenden signifikante Verbesserungen in ihrem Alltag festgestellt haben. Dies betraf u. a. die folgenden Bereiche:
- Soziale Isolation / Introversion
- Stressempfinden
- Selbstwahrnehmung
- Migräne / Kopfweh
- Konzentrationsstörungen
- Selbstbewusstsein
- Psychische Stabilität
- Freiheit / Autonomie
Es gibt eine
Voraussetzung ..
Keine Sorge - es ist lediglich eine Sache, die JEDER benötigt, um in den Genuss zu kommen:
Den Willen zur Umsetzung. Los geht's!
