Extrem wichtig.
Genusstraining hat einen nachgewiesenen Mehrwert und wurde für den Aufbau von gesunden, positiven Erlebens und Handelns entwickelt.
Durch das bewusste und zielgerichtete Ansprechen Deiner 5 (+1) Sinne wird Dir Deine Autonomie im Alltag wieder bewusst.
Dieses "Training" - das wohl mit Abstand das einzige Training ohne Schweiß und Anstrengung ist - bietet Dir einige Vorteile:
Schon kleine Genussmomente erhöhen die innere Ruhe enorm.
Bewusste Entspannung beeinflusst Gefühle positiv.
Wie ein Arztbesuch kann das Training zur (mentalen) Vorsorge genutzt werden.
In meinem Newsletter erhältst Du bereits viele Informationen und Tipps rund um das Thema Genuss und Glücksempfinden.
Jedes Erstgespräch ist bei mir kostenfrei und unverbindlich. Gerne gebe ich Dir persönlich Antworten auf Deine Fragen.
Es gibt Schnupperstunden, Einzelpakete und Monatspakete. Für jeden Geldbeutel ist etwas dabei.
Es gibt zahlreiche Studien und Forschungen zum Thema Genuss und Wohlbefindenssteigerung. Allesamt mit dem Ergebnis, dass die Teilnehmenden signifikante Verbesserungen in ihrem Alltag festgestellt haben. Dies betraf u. a. die folgenden Bereiche:
Keine Sorge - es ist lediglich eine Sache, die JEDER benötigt, um in den Genuss zu kommen:
Den Willen zur Umsetzung. Los geht's!