Schnell, einfach und vor allem genussvoll.
Durch das bewusste und zielgerichtete Ansprechen unserer 5 (+1) Sinne wird uns unsere Autonomie im Alltag wieder bewusst gemacht.
Dieses "Training" - das wohl mit Abstand das einzige Training ohne Schweiß und Anstrengung ist - bietet einige Vorteile:
Mehr Zeitgefühl
Schon kleine Genussmomente erhöhen die innere Ruhe enorm.
Herzensfreude
Bewusste Entspannung beeinflusst Gefühle positiv.
Prävention
Wie ein Arztbesuch kann das Training zur (mentalen) Vorsorge genutzt werden.
Wie wichtig ist Genuss für unsere Gesundheit?
Extrem wichtig.
Genusstraining hat einen nachgewiesenen Mehrwert und wurde für den Aufbau von gesunden, positiven Erlebens und Handelns entwickelt.
Welche
messbaren
Erfolge gibt es?
Es gibt zahlreiche Studien und Forschungen zum Thema Genuss und Wohlbefindenssteigerung. Allesamt mit dem Ergebnis, dass die Teilnehmenden signifikante Verbesserungen in ihrem Alltag festgestellt haben. Dies betraf u. a. die folgenden Bereiche:
- Soziale Isolation / Introversion
- Stressempfinden
- Selbstwahrnehmung
- Migräne / Kopfweh
- Konzentrationsstörungen
- Selbstbewusstsein
- Psychische Stabilität
- Freiheit / Autonomie
Wie läuft das
praktisch?
Mach' Dich schlau
In meinem Newsletter gibt es Informationen und Input rund um das Thema
Genuss & mentales Wohlbefinden.
Buch' ein Meeting
Jedes Erstgespräch ist bei mir kostenfrei und unverbindlich.
Fragen oder Wünsche können so schnell geklärt werden.
Buch' das Training
Ich biete Fachvorträge an für Vereine, Verbände Firmen, etc.
In den Workshops wird es dann praktisch und vor allem SINNvoll.
Es gibt diese besondere
Voraussetzung ..
Keine Sorge - es ist lediglich eine Sache, die JEDER benötigt, um in den Genuss zu kommen:
Den Willen zum TUN. Los geht's!
